Curso Online de Inteligencia Emocional

Salovey y Mayer describe la inteligencia emocional como la habilidad para manejar los sentimientos y las emociones, identificarlos y discriminarlospara usar estos conocimientos con el fin de dirigir los propios pensamientos y acciones:

“La inteligencia emocional incluye la habilidad para percibir con precisión, valorar y expresar emoción; la habilidad de acceder y/o generar sentimientos cuando facilitan pensamientos; la habilidad de comprender la emoción y el conocimiento emocional; y la habilidad para regular las emociones para promover crecimiento emocional e intelectual”. La inteligencia emocional hace referencia a un “thinkerwith a heart” o “pensador con un corazón” capaz de percibir, comprender y manejar las relaciones sociales.

En base a esta concepción, el Curso de Inteligencia Emocional te transformará en un verdadero experto de la comprensión del pensamiento y del comportamiento de las personas.

A través del Curso de Inteligencia Emocional serás capaz de descubrir la conexión que existe en la mente y las emociones, aprenderás a detectar las emociones a través del lenguaje verbal y corporal, a través de la lingüística y las emociones, sabrás cómo funcionan las emociones, y serás capaz de aceptarlas o transformarlas cuando sea necesario.

Entrega de titulación al finalizar la formación.

A quién va dirigido este programa formativo

• Formadores, educadores, coaches, psicólogos, médicos, consultores y demás profesionales que necesitan recursos para gestionar las emociones de sus pacientes, alumnos, clientes.
• Trabajadores, mandos intermedios, directivos y empresarios que desean o necesitan aprender a gestionar el estrés.
• Líderes de equipos que precisan de soluciones para la resolución de conflictos y/o para gestionar el rendimiento e incrementar la motivación.
• Deportistas que quieren incrementar su rendimiento a través de un equilibrio entre cuerpo y mente.
• Padres y madres que quieren disponer de recursos y conocimientos para gestionar los estados de ánimo propios y de sus hijos e hijas.
• Personas que quieren comenzar una profunda transformación personal, mejorar sus relaciones profesionales y personales e impulsar su éxito y felicidad.
• Y en general, a todas aquellas personas que desean profundizar en el conocimiento de las emociones, aprender las claves que le permitan identificarlas y así poder gestionar los estados de ánimo de una manera práctica y eficiente.

Objetivos

• Identificar las emociones propias y ajenas.
• Aprender a diferenciar entre estados de ánimo y emociones.
• Potenciar las capacidades personales desarrollándolas hasta alcanzar un grado de excelencia.
• Desarrollar las capacidades propias y adquirir nuevas capacidades orientadas a la resolución eficaz de conflictos.
• Conocer el diálogo interno de las personas, aprender a gestionarlo y controlarlo y comprender la relación entre la forma de sentir y la forma de actuar.
• Diseñar y poner en práctica actividades y programas de entrenamiento de la inteligencia emocional para personas de todas las edades.
• Mejorar las capacidades comunicativas con el resto de personas con el fin de alcanzar relaciones enriquecedoras y positivas.

Salidas profesionales

• Consultor de Recursos Humanos, asesorando y gestionando acerca de la implantación y el desarrollo de programas de coaching de Inteligencia Emocional en todo tipo de compañías e instituciones.
• Consultor educativo en centros de educación, talleres formativos, academias de todos los niveles.
• Formador de habilidades emocionales y sociales en el sector de la sanidad, la educación, etcétera.

Temario

A través de una metodología esencialmente activa y práctica, y de la interacción alumno – alumno y alumno – profesor, el Curso de Inteligencia Emocional desarrollará los siguientes contenidos:

INTRODUCCIÓN: INTELIGENCIA E INTELIGENCIA EMOCIONAL, DESARROLLO PERSONAL Y DESARROLLO PROFESIONAL

1.LA INTELIGENCIA

• Qué es la inteligencia
• Conceptos fundamentales asociados a la inteligencia
• Teorías de la Inteligencia
• Tipos de inteligencia
• La evaluación de la inteligencia

2.EMOCIONES Y ESTADOS DE ÁNIMO

• Diferencia entre emoción y estado de ánimo
• Sustratos fisiológicos de la emoción
• Cómo surge la emoción
• El ciclo emocional
• Distorsiones emocionales
• Clasificación de las emociones
• Las emociones básicas: alegría y tristeza, asombro y abulia, entusiasmo y miedo, orgullo y culpa, gratitud y enfado, placer y dolor.
• Identificación y auto-identificación de las emociones
• Modelos de competencia emocional
• Gestión de las emociones y estrategias de intervención en la emocionalidad
• La emoción como impulso a la acción
• Los estados de ánimo básicos
• Del resentimiento a la aceptación
• De la resignación a la motivación

3.LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

• Introducción
• Concepto de Inteligencia Emocional
• Beneficios que aporta la Inteligencia Emocional
• Importancia de la Inteligencia Emocional en el desarrollo personal
• Importancia e implicaciones de la Inteligencia Emocional en las organizaciones
• Componentes
• Las habilidades de Inteligencia Emocional

4.HABILIDADES RELACIONADAS CON LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

• Comunicación asertiva, asertiva pasiva y asertiva agresiva
• Escucha activa y empatía
• Autoestima
• Honestidad emocional
• Energía emocional
• Autoconocimiento
• Autocontrol
• Motivación
• Habilidades sociales
• Control del estrés y la ansiedad
• Retroinformación emocional
• Negociación y resolución de conflictos
  • Comunicación y escucha
  • Cómo diferenciar entre hechos e interpretaciones
  • Fundamentación de juicios y opiniones
  • Reconocer los pensamientos no expresados: la columna izquierda
• Principales técnicas para el desarrollo de las habilidades relacionadas con la inteligencia emocional

5.TRABAJANDO CON LAS EMOCIONES

• La culpa: de la tortura a la reparación
• La confianza: construir y reconstruir la confianza
• La envidia: del deseo de destrucción ajena a motor de motivación.
• El miedo como indicio de falta de recursos para hacer frente a una amenaza
• El enojo: de la destrucción a motor de resolución.